Counseling en Gesprekstherapie zijn twee technieken die heel dicht bij elkaar liggen. Het wordt vooral toegepast bij problemen van psychische of spirituele aard. Ook wordt het vaak gebruikt om een diagnose van de problemen te kunnen maken en als ondersteuning bij andere therapieën. 

Counseling/Gesprekstherapie bestaat normaal gesproken uit meerdere sessies, waarin de cliënt en de therapeut door middel van gesprekken de problemen in kaart brengen, op zoek gaan naar de onderliggende oorzaken en gezamenlijk gaan werken aan oplossingen door bepaalde gedragspatronen of gedachten om te keren dan wel bij te stellen. 

Mensen weten vaak zelf niet meer  hoe ze uit een probleem of situatie kunnen komen en gaan steeds meer 'in kringetjes rond  lopen'. Men gaat steeds harder zoeken naar oplossingen, maar dat resulteert er vaak alleen in dat de situatie nog uitzichtlozer lijkt te worden. Men raakt zo verstrikt in eigen gedachten, zodat men steeds meer mogelijkheden over het hoofd gaat zien en daarmee wordt het probleem alleen maar onoverzichtelijker en wordt de invloed op het dagelijks leven  steeds groter.

De Counselor/Gesprekstherapeut is niet emotioneel gebonden aan uw probleem en kan daardoor op een open en doeltreffende manier het probleem samen met u benaderen. Een Counselor/ Gesprekstherapeut kan het probleem niet voor u oplossen, dat kunt u tenslotte alleen maar zelf, maar hij/zij is wel in staat om u inzicht te geven in wat er nu werkelijk speelt en uit welke mogelijke oplossingen u kunt kiezen. Hij/zij is in feite uw bewegwijzeringbord uit het doolhof van uw problemen.

Het aantal sessies dat nodig is hangt af van uw proble(e)m(en) en wordt met u tijdens het eerste consult besproken.