Wat is EFT

EFT is een efficiënte en effectieve manier om vrij te worden van negatieve emoties .EFT maakt gebruik van een kloptechniek op een beperkt aantal plaatsen op het lichaam. Deze plaatsen komen overeen met de gebieden rond de begin en eindpunten van een aantal energiemeridianen (bekend uit de acupunctuur).

De principes achter EFT zijn ontdekt door Dr. Roger Callahan, een klinisch psycholoog met ruime ervaring die teruggaat tot de jaren zestig van de vorige eeuw. Hij heeft er zijn levenswerk van gemaakt manieren te vinden om mensen te genezen van ongegronde angsten, fobieën en vrees. 

Waarom? Omdat hijzelf sinds zijn kindertijd daaraan heeft geleden. Hij ontdekte dat door eenvoudig kloppen op bepaalde plaatsen op het lichaam dergelijke klachten spontaan verdwenen. Dr. Callahan noemde zijn therapie "Thought Field Therapy" (TFT), vanwege zijn interpretatie van de relatie van gedachten met het energieveld van het lichaam.

Een van de studenten van Dr. Callahan, Gary Craig, kwam begin jaren 90 op het briljante idee om, na uitgebreid onderzoek, dertien van de plaatsen die Dr. Callahan gebruikt in zijn therapie te combineren tot een eenvoudige behandelingsmethode. Gary noemde zijn gestroomlijnde versie "EFT – Emotional Freedom Techniques"

Waarom EFT

Wanneer EFT juist wordt toegepast kan het u een houvast geven. Het kan u een vliegende start geven en helpen noodzakelijke deuren in uzelf te openen, naarmate u voortgaat in het bereiken van uw doelen. De meeste mensen die navraag doen over hulp door EFT zijn geïnteresseerd in een therapie waarbij één of meer van de volgende zaken centraal staan:

• Een probleem overwinnen

• Een bepaald doel willen bereiken

• Een ervaring willen hebben

Wij weten dat deze natuurlijke balans bestaat en dat de mens van nature de innerlijke balans kan herkrijgen wanneer deze balans is verstoord. Helaas is ons uiterlijk bewustzijn (zoals wij naar buiten willen zijn) niet altijd in overeenstemming met ons innerlijk bewustzijn (zoals wij van binnen vinden dat wij moeten zijn). 
Het uiterlijk bewustzijn is gemakkelijk benaderbaar. We hebben het als een schild om ons heen. Waarom? Is het om ons innerlijk bewustzijn te beschermen en daardoor niet te hoeven tonen? 
In ons innerlijk bewustzijn liggen onze gevoelens en emoties, en wanneer we onze gevoelens beschadigen, dan loopt ons innerlijk bewustzijn een wond op waarvan het litteken soms een heel leven lang pijn kan doen. Gevolg daarvan is dat we ons uiterlijk bewustzijn nog sterker maken om het vooral ongevoelig te maken voor de pijn die we van binnen voelen. We zijn bezig een onneembare vesting te bouwen waar niemand meer in kan. Uiteindelijk kan dat lukken waarna we ontdekken dat we niet alleen de wereld hebben buitengesloten, maar onszelf tevens hebben ingesloten. We zijn gevangene geworden van onze eigen angsten.  

Iedere keuze brengt een passend gevolg teweeg. Vaak weten we pas achteraf of onze keuze goed heeft uitgepakt. En wat bedoelen we nu met "goed"? Als de gevolgen prettig voor ons waren wordt de keuze als goed bestempeld. Of de keuze daarmee goed is geweest is dan nog niet duidelijk.

Onze emoties spelen een belangrijke rol bij keuzes maken. Het zijn vaak onze emoties die achteraf onze keus als "goed" of "niet goed" bestempelen. Toch kunnen we diep van binnen voelen dat we een keus anders hadden willen maken. De gevolgen waren dan wellicht niet zo, meestal materieel, voorspoedig geweest. Wel hadden we, bijvoorbeeld, meer vrijheid kunnen voelen. Het is maar een voorbeeld.

Door wat we doen en laten brengt ons op het terrein van oorzaak en gevolg. De Aziatische culturen hebben daar een term voor, Karma. Een term van slechts enkele letters met een concept waarover boeken vol zijn geschreven. Helaas spreekt men vaak over "goed" of "slecht" karma. Goed en slecht zijn begrippen die aan tijd en cultuur zijn gebonden. Wat voor de een goed is, vindt de ander slecht. De Hindoe eet geen rundvlees, wel varkensvlees. De Jood eet geen varkensvlees, wel rundvlees. De Christen eet rund- en varkensvlees. Wie is nu goed en wie is nu slecht? Ieder denkt dat hij het goed doet, toch? Voor ons is het wat anders wat bepaald of een keuze de juiste is geweest, namelijk het motief. Alleen een zuiver motief brengt een zuivere keuze met zich mee en het gevolg zal op termijn passend blijken te zijn, in plaats van "goed of slecht".

Gelukkig zijn
 
Ieder mens wil gelukkig zijn en heeft daar ook alle recht op. Door zelf gelukkig te zijn misken je je naaste niet op zijn recht ook gelukkig te zijn. Sterker nog, kunnen wij gelukkig zijn als onze naaste niet gelukkig is? Neen, daarom gaat onze keuze om gelukkig te zijn gelijk op met onze wens dat iedereen gelukkig is. Kunnen wij een ander gelukkig maken als wij zelf niet gelukkig zijn? Kunnen wij liefde geven als wij zelf geen liefde kunnen voelen? Wij denken het niet. Daarom is werken aan jezelf de eerste stap naar een gelukkige mensheid.; EFT kan daarbij een grote hulp zijn.

Behandeling

Een EFT behandeling duurt, afhankelijk van de klachten, ongeveer een uur. Het aantal sessies dat ongeveer nodig zal zijn wordt tijdens het eerste consult met u doorgesproken, daar deze afhankelijk zijn van de klachten.