Zonder dat we het weten komt iedereen bijna dagelijks in aanraking met een lichte vorm van hypnose. Zoals bij het lezen van spannend boek we onze omgeving helemaal vergeten. Of wie kent er niet het gevoel van totaal in gedachten verzonken zijn en zonder het te merken een hele afstand te hebben afgelegd. Op dergelijke momenten zijn ons bewustzijn en onderbewustzijn geheel op elkaar afgestemd. Want hoewel we helemaal even 'van de wereld' waren, hebben we toch op de juiste momenten de juiste handelingen verricht, we komen tenslotte toch veilig thuis. Geheel zonder er bij na te denken nam u alle juiste afslagen.....Als iedereen er bijna dagelijks mee te maken heeft, waarom zijn er dan toch nog zoveel mensen die een vreemd gevoel in hun onderbuik krijgen als ze het woord hypnose horen ?

Hypnotherapie is een al eeuwenoude techniek, waarbij iemand die problemen ondervindt in een bepaalde trance/hypnose wordt gebracht waarbij de therapeut een diep contact kan maken met het (onder)bewuste van de cliënt. Om hypnose zit nog steeds een zweem van mystiek door de wijze waarop bepaalde mensen de techniek groepsgewijs gebruiken ter vermaak van anderen (de zogenaamde hypnose-shows). Dit geeft een vertekend beeld van de eigenlijke waarde (en normen) van hypnose. Het is geen middel wat eigenlijk ter vermaak aangewend zou moeten worden, maar is een serieus therapeutisch middel om mensen te helpen bepaalde patronen te doorbreken en gedragingen om te vormen naar positieve. Het is hierbij zeer van belang dat de therapeut weet en respecteert wat de cliënt precies wil bereiken en zich daar ook aan houdt en niet zijn eigen normen en waarden projecteert op de cliënt. 

Hypnose is een prima middel voor het oplossen van bijvoorbeeld angsten en/of paniekaanvallen, maar is ook een zeer goede ondersteuning bij het bereiken van een aantal doelen, zoals afvallen, stoppen met roken en dergelijke zaken. Ook kan hypnotherapie helpen bij het verwerken van traumatische ervaringen uit het verleden.

 Allereerst vindt er een gesprek plaats om in kaart te brengen wat de problemen zijn en welke veranderingen in gedrag men wenst. Ook kan het zo zijn dat een hypnotherapiesessie juist bedoeld is om uit te vinden waar een probleem of bepaald gedrag ontstaan is, we spreken dan vaak van regressietherapie. Na het inleidende gesprek vindt de eigenlijke behandeling plaats die kortweg is opgebouwd uit ontspanning, onder hypnose brengen, het probleemgerichte deel en het weer uit hypnose halen.

Hypnose is absoluut niet eng of gevaarlijk, mits het wordt gehanteerd door een serieuze therapeut. Feitelijk kunt u hypnose zien als een zeer diepe meditatie. U bent zich nog geheel bewust van de omgeving om u heen en behoudt zelf uw controle, maar tegelijk is uw aandacht op uw diepere bewustzijn gericht. Juist door dit diepe contact met uw diepere bewustzijn is het makkelijker om bepaalde boodschappen (de zogenaamde suggesties) diep in uzelf te planten en daar tot ontwikkeling te laten komen. Vergelijk het maar eens met de bekende 'spiegeloefening'. U heeft bijvoorbeeld moeite om van uzelf te houden. Vaak wordt dan aangeraden om meerdere malen per dag voor de spiegel te gaan staan, uzelf recht in de ogen te kijken, en tegen uzelf te zeggen dat u van uzelf houdt. De meeste mensen hebben hier nogal wat weerstand tegen en worden er wat lacherig van. En hoewel is bewezen dat deze oefening wel degelijk helpt, duurt het vaak vrij lang voordat de verandering is doorgezet. Indien we een dergelijk probleem middels hypnose benaderen dan zal het resultaat veel sneller bereikt worden. Dit komt omdat er rechtstreeks contact is met het onderbewuste en het onderbewuste zal altijd de commando's die het krijgt opvangen en uitvoeren, zonder 'na te denken'. Daar zit dan ook precies de winst van hypnotherapie. Met de spiegeloefening zegt u tegen uzelf : 'ik hou van je', maar ondertussen denkt u iets in de trend van : 'zie die aap nu voor de spiegel staan'. En dat denken belemmert voor een groot deel de winst van het uitspreken dat u van uzelf houdt. Met hypnotherapie wordt het gehele denken (het ego) omzeild en vinden veranderingen dus veel sneller plaats.

Het aantal sessies dat u nodig heeft is afhankelijk van de klachten/problemen en zal tijdens het eerste consult met u worden besproken.