Mediteren is in de loop der jaren ook in het westen een meer voorkomend fenomeen aan het worden. Mensen die al mediteren weten dat het een rustgevende en balancerende invloed heeft op ons leven. Het verminderd stress aanzienlijk en zorgt voor een verscherping van de geest en een verdieping van de ziel. In de bakermat van de meditatie, de aziatische landen, is dit al eeuwen bekend en past men meditatie op grote schaal toe om het leven te verrijken. Ook veel oosterse bedrijven verzorgen op grote schaal meditatiemogelijkheden voor de werknemers, daar het een bewezen effect heeft op de productiviteit en het ziekteverzuim.

Voor mensen die meditatie nog vooral kennen van 'horen zeggen' is deze workshop bedoeld. In de workshop gaan we in op wat meditatie nu precies is, hoe u kunt mediteren en welke vormen van meditatie er zijn. Uiteraard zal tijdens de workshop ook een geleidemeditatie gegeven worden om zelf eens te ervaren wat meditatie voor u kan doen.

Indien gewenst dient u zelf een matje mee te nemen. De minimum deelname is 4 personen en het maximum aantal deelnemers is 8 personen. Ook geven wij workshops op locatie, bijvoorbeeld bij u thuis of op het bedrijf, hiervoor gelden speciale tarieven. U kunt hierover contact met ons opnemen.